Millainen on hyvä tavoite?

Hyvä tavoite saa aikaan toimintaa, vie eteenpäin. Sillä voi olla esim. tällaisia ominaisuuksia:

1.       Tarkka: mitä se on, mitä haluat? Esim. omakotitalon, säännöllistä päivätyötä, enemmän vapaa-aikaa

2.       Mitattavissa: esim. mitä palkkatasoa tavoittelet, milloin haluat valmistua, monenko vuoden päästä haluat olla ulkomailla töissä?

3.       Saavutettavissa oleva: esim. paljonko tavoitteen saavuttaminen tulee maksamaan, onko sinulla siihen varaa? Tai paljonko aikaa tarvitsisit opiskeluun, pystytkö järjestämään tarpeeksi aikaa?

4.       Realistinen: voitko oikeasti saavuttaa tavoitteesi? Onko sinulla siihen vaadittavat kyvyt, motivaatio ja mahdollisuudet?

5.       Aikataulutettu: milloin pääset tavoitteeseesi? Aseta määräaikoja ja välitavoitteita. Tämä on tärkeä vaihe!

Esimerkki: Opiskelija kertoo, että häntä kiinnostaisi ehkä enemmän mennä jatko-opintoihin kuin ryhtyä etsimään töitä. Tavoitetta voi täsmentää esim. näin: 

• Mikä tutkinto/oppilaitos?
• Milloin haluaisit päästä aloittamaan, mikä olisi tavoiteaika valmistumiselle?
• Millaiset pisteet saisit pääsykokeessa tai todistusvalinnassa, riittävätkö sisäänpääsyyn, millä tavoin pitää valmistautua mahdolliseen pääsykokeeseen? Mitä pitää tehdä, että mahdollisuudet päästä opiskelemaan paranevat? Maksaako opiskelu ja joutuisitko esim. muuttamaan?
• Miten motivoitunut olet sitoutumaan opiskeluun, ovatko opiskelutaidot kunnossa, riittävätkö voimat? Miten näitä voisi parantaa?
• Milloin on hakuaika, missä vaiheessa pitää aloittaa valmistautuminen, koska pitää aloittaa asunnon etsiminen, paljonko pitää kuukaudessa säästää että saat koulukirjat hankittua jne.?

Positiivinen tavoite ohjaa oikeaan suuntaan

Oma tavoite kannattaa määritellä positiivisessa muodossa, ei siis esim. jonkin kielteisen käyttäytymisen lopettamisena tai ikävästä työstä pois pääsemisenä. Tämä auttaa suuntaamaan tekemistä toivottuun suuntaan. Jos esimerkiksi yrittää välttää karkin syömistä, kannattaa suunnata ajatukset hyviin valintoihin. Voi vaikkapa asettaa tavoitteeksi, että varaa kouluun hedelmiä välipalaksi. Tällaisiin tavoitteisiin on helpompi sitoutua ja löytää keinot niiden saavuttamiseksi. 

Ongelman kautta ilmaistu tavoite	Tavoite positiivisessa muodossa
Pitää lopettaa lintsaaminen	Tulen joka päivä kouluun ajoissa
En jaksa enää hoitotyötä	Etsin fyysisesti kevyen päivätyön
En tykkää, että pomo hengittää niskaan	Haluan itsenäistä työtä, jossa voin vaikuttaa työtehtäviin ja -rytmiin
On vaikea päättää, mitä valitsisin	Hankin lisää tietoa vaihtoehdoista ja vertailen niitä
En halua enää opiskella tämän koulun jälkeen	Etsin työn, jossa pärjään tällä koulutuksella