Opiskelijan motivoiminen
Opiskelijan motivoiminen
Motivaatioharjoitus:
Vaihe 1.
Ota itsellesi pari ja kerro hänelle jokin tavoite, jota olet ehkä miettinyt, mutta et ole saanut asiaa hoidettua
Kaveri ottaa aktiivisen ongelman ratkaisijan ja asian parhaiten tietävän ammattilaisen roolin ja tekee ratkaisun puolestasi sekä selittää ja perustelee miksi sinun tulee tehdä muutos
Vaihe 2.
Vaihda tyyliä ja keskity neuvomisen sijaan kuuntelemiseen. Pyri saamaan asiakkaasi puhumaan ongelmastaan. Auta kysymyksillä, esimerkiksi:
- MIKSI HALUAISIT TEHDÄ TÄMÄN MUUTOKSEN?
- MIHIN TOIVEESI MUUTOKSESTA PERUSTUU?
- MITEN TÄRKEÄÄ SINULLE ON TEHDÄ TÄMÄ MUUTOS? MIKSI? asteikolla 1-10?
- MITÄ SINUN PITÄISI TEHDÄ, JOTTA ONNISTUISIT?
- MIKÄ ON SUURIN HAASTEESI ONNISTUMISEN SUHTEEN?
- MITÄ AJATTELET, ETTÄ TULET TEKEMÄÄN/AIOT TEHDÄ?
Resilienssi
Motivaatioon liittyy käsite resilienssi. Tämä tarkoittaa kykyä ponnahtaa takaisin vastoinkäymisistä ja kykyä kasvaa vaikeuksista. Kyky ponnahtaa takaisin, mutta myös kyky pystyä turvautumaan elämään ja jokaiseen hetkeen. Resilienssin avulla voi kohdata haasteellisia ja uusia kokemuksia ja edesauttaa sitä, etteivät pelot ja ahdistus ota meitä valtaansa, jotta me voimme olla läsnä ja parhaita versioitamme.
Resilienssi tekijät:
Ongelmanratkaisukyky, keskittymistaidot, joustavuus, itsetunto, merkityksen kokemus,positiivinen minäkuva, positiivinen elämänasenne, itsesäätelytaidot, impulssikontrolli, hyvä huumorintaju, henkisyys ja läheiset ihmissuhteet.